Toate | Cele mai recente | Cele mai vizionate | Cele mai discutate | Top Favorite | Cele mai votate | Recent remarcate
 

Pilates pentru abdomen

10 minute de exercitii pentru un abdomen suplu.



Adauga la favorite Trimite pe Yahoo

Rating ( 43 voturi)
     
Voteaza filmul!

Film adaugat la 12-11-2007 de s0r1n4
Durata: 10 min 33 sec   ·   Vizionari: 79111  ·   Comentarii: 17
Tag-uri:  pilates ·  sport ·  miscare ·  abdomen ·  suplu ·  ferm ·  exercitiu
Canale: 
 
Utilizator: s0r1n4                                                   Trimite-i un mesaj privat!
Filme: 75   ·   Favorite: 1   ·   Prieteni: 0

Comentarii pentru filmul "Pilates pentru abdomen" (17):

 MAV - adaugat acum 46 luni                                                        Raspunde 
Eu le efectuez pentru musculatura. Nu sunt asa flexibila si puternica in abdomen, brate. etc, iar aceste exercitii ma ajuta mult :D

 corina - adaugat acum 46 luni                                                        Raspunde 
fac de 2 saptamani si am slabit 2 kg, se vad razultatele. fac zilnic o serie sau doua

 ioana - adaugat acum 47 luni                                                        Raspunde 
intradevar se vad rezultate.dar trebui sa faci in fiecare zi.nu trebuie sa treaca zi fara sa nu faci ...

 lavy - adaugat acum 50 luni                                                        Raspunde 
eu de azi, ma pun la facut exerciti.am 17 ani si am 56kg si as vrea sa dau din abdomen si talie...va tin la curent ..si dupa 6 numai manc mancare doar fructe..
 
  Andreea - adaugat acum 27 luni
Foarte rau faci ca mananci doar fructe dupa ora 18.dupa ora 18 stomacul tau
trebuie sa fie gol,sa nu mai mananci absolut NIMIC! Trebuie sa bei min 2.5 l
apa/zi si cat despre fructe se mananca intre mese cu 1/2 de ora inainte de
fiecare masa,se mananca ca si gustare. NU mai manca seara fructe deoarece
fructele FERMENTEAZA si dupa un timp o sa incepi sa ai crampe la stomac si n-o
sa stii de ce. BAFTA la slabit!


 Janina - adaugat acum 54 luni                                                        Raspunde 
nu stiu cum a dat rezultate la atatea persoane, eu fac exercitiile d m bn de o luna si nimic chiar daca am tinut si dieta p langa asta :( pur si simplu metabolismul meu e groaznic si al naiba de incet in arderea grasimilor, nu stie nimeni ceva pt pr mea??? pls help :)
 
  Anonim - adaugat acum 52 luni
same here


 mihai - adaugat acum 56 luni                                                        Raspunde 
am salbit 4 kg in mai putinde o luna

 Ana - adaugat acum 57 luni                                                        Raspunde 
foarte eficiente exercitii____cite 10 min in fiecare zi si timp de 2 saptamini super rezultate *))
 
  ioana - adaugat acum 56 luni
chiar se vad rezultate vizibile?


 so - adaugat acum 57 luni                                                        Raspunde 
este destul de greu dar nu imposibil sunt la al doilea antrenament .sa vedem ce va fi dar te simiti bine...cu putina febra.
 
  Anonim - adaugat acum 55 luni
sunt curioasa a dat rezultat ?


 so - adaugat acum 57 luni                                                        Raspunde 
ok

 Iulia - adaugat acum 58 luni                                                        Raspunde 
nu le fac doar de cateva zile,o serie sau doua pe zi,sunt greu de facut dar cred ca dau rezultate pentru ca se vand seriile pilates pe bani buni:D

 lucia - adaugat acum 60 luni                                                        Raspunde 
cred ca e eficient insa imi e f greu sa fac corect miscarile:( any tips for losing weight? pupici

 Lulu - adaugat acum 63 luni                                                        Raspunde 
e super si e foarte eficient
 
  Alexya - adaugat acum 61 luni
a dat rezultate la tine ? :D


Nume:

E-mail:

Url: (fara http://)

Continut: (maxim 500 caractere, tagurile HTML nu sunt permise)

  
URL-ul filmului (Permalink):  
(Trimite-l prin e-mail sau foloseste-l ca link)

Player incorporabil:
(Pune filmul in site-ul tau web.)


    

Filme recente 15 din 15

Toamna...
adaugat de ioan0919
Durata: 05 min13 sec
Vizionari: 5470
Interviu Kinetobebe
adaugat de andreeamarinbanica
Durata: 14 min56 sec
Vizionari: 4112
Luis Miquel    - No Se Tu -
adaugat de Bertina
Durata: 03 min51 sec
Vizionari: 4398
Leonard Cohen -Halleluia -
adaugat de Bertina
Durata: 04 min32 sec
Vizionari: 3795
 Bino  -Mama Leone-
adaugat de Bertina
Durata: 04 min00 sec
Vizionari: 3272
Ta am gasit ! (Music Giovanni Marradi)
adaugat de Bertina
Durata: 04 min31 sec
Vizionari: 3000
Besame-Mucho -Giovanni Marradi
adaugat de Bertina
Durata: 03 min04 sec
Vizionari: 3594
ABBA- I Have a Dream.!
adaugat de Bertina
Durata: 03 min11 sec
Vizionari: 2775
Mihaela Danaila singing Almaz
adaugat de adi71
Durata: 04 min03 sec
Vizionari: 2122
Miss You Baby - Pentru Tine Baby
adaugat de Bertina
Durata: 03 min04 sec
Vizionari: 2674
Bine ai venit in viata mea.-!
adaugat de Bertina
Durata: 02 min40 sec
Vizionari: 2838
The magnetic song...
adaugat de Ildiko
Durata: 03 min09 sec
Vizionari: 1184
ROMANTIC SPANISH GUITAR MUSIC
adaugat de Ildiko
Durata: 04 min29 sec
Vizionari: 1652
Soir Plaisant!
adaugat de Ildiko
Durata: 02 min15 sec
Vizionari: 1100
La Vie en Rose (Giovanni Marradi)
adaugat de Bertina
Durata: 04 min40 sec
Vizionari: 4277


Tag-uri apropiate

pilates  •  sport  •  miscare  •  abdomen  •  suplu  •  ferm  •  exercitiu